3 boissons avec du thé vert pour perdre du poids

Boire des boissons avec du thé vert est devenu l’un des meilleurs compléments pour ceux qui veulent perdre du poids d’une manière stable et saine. Le thé n’est pas un miracle, mais il a quelques propriétés assez intéressantes !

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Tout d’abord, la forte concentration de nutriments essentiels dans les boissons avec du thé vert est bonne pour lutter contre les graisses. Il contient également des propriétés anti-inflammatoires et des agents alimentant les liquides. Lorsque ceux-ci sont introduits dans le corps, ils se détachent avec des liquides et des toxines.

Le thé vert est également riche en vitamines, minéraux et antioxydants puissants qui améliorent le métabolisme et brûlent plus facilement des calories.

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Nous partagerons ensuite trois recettes saines.

Décoction sur le thé vert, le gingembre et le citron

Une boisson au gingembre, au citron et au thé vert a des propriétés purifiantes qui facilitent l’élimination des toxines et améliorent le fonctionnement et la digestion des reins. La combinaison naturelle d’ingrédients augmente l’énergie dans le corps et améliore l’activité métabolique pour vous aider à perdre du poids plus facilement.

Le thé est également bon pour lutter contre la constipation, les ballonnements et les acides gastriques.

Iningrédients

  • 1 cuillère à café de thé vert
  • 1 cuillère à café de gingembre râpé
  • Jus de 1/2 citron
  • 2 dl eau

Approvisionnement

  • Porter l’eau à ébullition dans une casserole.
  • Quand il bout, ajoutez le thé vert et le gingembre.
  • Baisser la température et laisser mijoter pendant 2 à 3 minutes.
  • Ensuite, retirez-le du poêle et laissez reposer pendant 10 à 15 minutes.
  • Ensuite, filtrer la décoction avec un tamis et ajouter le jus de citron.

Comment le boire

  • Buvez une tasse à jeun et attendez 30 minutes avant de manger le petit déjeuner.
  • Buvez-le au moins trois fois par semaine.

Smoothie au thé vert, avocat et banane

Avec ce bon smoothie, non seulement vous purifiez votre corps d’une manière saine, mais vous renforcez également votre état physique et mental. Le smoothie contient de nombreux composants antioxydants, des acides gras essentiels et des acides aminés. Ceux-ci augmentent votre métabolisme et contribuent à mettre plus de masse musculaire.

Si vous le buvez régulièrement, vous pouvez contrer la fatigue matinale, et en même temps arrêter le besoin de manger pendant la journée.

Iningrédients

  • 1 cuillère à café de thé vert
  • 1/2 avocat mûr
  • 1 banane mûre
  • 1 dl d’eau

Approvisionnement

  • Faire bouillir l’eau, retirer du feu et mettre n mélangeur et ajouter l’avocat et la banane.
  • Après avoir bien mélangé et la boisson n’a pas de grumeaux, vous pouvez servir directement.

Comment le boire

  • Boire 30 minutes avant le petit déjeuner.
  • Vous pouvez même le reprendre pendant la journée quand vous avez faim.
  • Buvez au moins 3 fois par semaine.

Thé sur le thé vert et la menthe

Combinez les propriétés médicinales et minceur du thé vert avec les nutriments de la menthe pour obtenir une décoction avare sur les calories. Il est parfait pour améliorer votre métabolisme. Les deux ingrédients ont des propriétés anti-inflammatoires et purifiantes qui aident à éliminer les toxines dans le sang.

Il convient également de mentionner qu’il aide à la digestion et soulage la constipation.

Iningrédients

  • 1/2 cuillère à soupe de thé vert
  • 1/2 cuillère à soupe de feuilles de menthe
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 2 dl eau

Approvisionnement

  • Porter l’eau à ébullition et ajouter la menthe et le thé vert.
  • Laisser reposer sur le feu pendant au moins 2 à 3 minutes.
  • Retirez du feu et laissez reposer pendant 10 minutes. Ensuite, filtrer.
  • Doux pour finir avec une cuillère à soupe de miel.

Comment le boire

  • Buvez-le à jeun 30 à 40 minutes avant le petit déjeuner.
  • Répétez tous les deux jours pendant 2 semaines.

Si votre objectif est de perdre du poids d’une manière saine, vous devriez essayer l’une de ces boissons avec du thé vert ! Vous remarquerez à quel point ils sont bons pour obtenir un bon résultat en un rien de temps.

N’ oubliez pas de toujours combiner ces boissons avec du thé vert avec une alimentation équilibrée et de l’exercice.

Métabolisme plus élevé — thé vert, pamplemousse et menthe

Un métabolisme plus élevé offre à l’organisme une gamme d’avantages, tels que la perte de poids plus légère, plus d’énergie et des niveaux de glucose plus stables. . »

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